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不知道大家有没有注意到，随着冬天的到来，我们的头发就会变得干燥、脆弱、易脱落，很多小仙女会因此担惊受怕。事实上，这其实是一种比较普遍的季节性脱发，不是病理性的脱发。不过，弄清楚冬季易掉发的原因也是很有必要的！下面就跟着小安一起了解下吧~
冬季头发易脱落的原因微观上来说，掉发是因为气温降低以后，头皮血管收缩，头发的营养供应减少，加之头皮皮脂分泌也减少了，所以头发变得干枯脆弱，每天的脱发量就会比以前多。宏观上来说，冬天万物凋零，人作为自然界的一部分，入冬后头发更容易掉，这是符合自然规律的。每天脱发一百根以内正常
人体在新陈代谢正常的情况下，平均每天都会脱落数十根头发，正常人每天脱发在一百根以内都是正常的，因为头发也是处于一个不断生长和脱落的过程。
头发干燥、变细、易断、脱发，需要补充蛋白质、脂肪酸、微量元素锌等营养元素。建议每日主食可以摄入3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质。同时每周吃2~3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。冬季脱发是一个很常见的现象，我们要用平常心去对待。只要大家平时养成良好的生活习惯，再在饮食上多加注意，就一定会拥有一头健康、美丽的头发的~
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